In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Gabi Bozic darüber, wie sich die Yoga-Praxis nach der Geburt eines Kindes ändern kann, über Beckenboden, Erschöpfung, Haarewaschen und die Sehnsucht nach Leere.

Du erfährst außerdem…

• was sich in Gabis Leben seit der Geburt ihres Sohnes geändert hat
• weshalb Gabi viel spießiger geworden ist, seitdem sie Familie hat
• welche körperlichen Stärken und Schwächen Gabi hat und warum sie Ashtanga Yoga so geliebt hat
• wie stark der Druck für Gabi war, nach der Geburt wieder fit zu werden
• wie ihre Schwangerschaft Gabi gezeigt hat, welches Wunder der weibliche Körper ist
• wieso Mula Bandha Yoginis bei einer Geburt im Weg stehen kann
• wann aus einer Herausforderung eine Überforderung wird
• wieso sich Gabi nach Nichtstun sehnt
• warum Erschöpfung gut ist

Starte jetzt mit dem YogaEasy Zyklus-Yoga-Programm mit Hannah Pehlgrimm, Christina Lobe, Nina Heitmann, Gabriela Bozic und Annika Isterling! Hier kommst du zu den 4 Teilen des Programms, die den 4 Zyklusphasen entsprechen:

• Zyklus-Yoga: Menstruation (Phase 1) mit Christina Lobe
• Zyklus-Yoga: Follikelphase (Phase 2) mit Annika Isterling
• Zyklus-Yoga: Eisprung (Phase 3) mit Gabriela Bozic
• Zyklus-Yoga: Lutealphase (Phase 4) mit Nina Heitmann

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